Die Corona Pandemie ist vorbei. Trotzdem sollte man täglich zu hause üben.
Z.B. die 8 Brokate, die 24-er Form oder, wenn das Zimmer arg klein ist, die 8-er Form. Diese Form enthält Bewegungen, die man schon von der 24-er Form kennt, etwas verkürzt.
Anleitungen gibt es auf  Youtube genügend.
Hier die 8 Brokate:
https://www.youtube.com/watch?v=-XmD9K68Wwc

Hier die 8-er Form:
https://youtu.be/lH4JZ6aqCbA
(zwei Leute spiegeln sich)
https://youtu.be/a2T-Kq6eKHQ

Ablauf der 8-er Form als PDF:  8-er Form

Weitere Taiji Dokumente als PDFs
Die 24-er Form: TaiJi Form 24

Die 10 Regeln von Yang Cheng Fu: Die 10 Prinzipien von Yang Cheng Fu

Die Übungen halten euch in Form und sind gut für die Gesundheit!

Bleibt gesund!